Psykoterapeut MPF, yoga og meditationslærer Pernille Fournais + 45 26 66 24 20 fournais@balancekompagniet.dk

Yoga en-til en undervisning

Måske har du travlt i din karriere og ønsker at tilpasse yogaen til din kalender og give dig selv et åndehul. Måske ønsker du individuel vejledning, og få hjælp og støtte til udvikling af din yoga praksis. Individuelle yoga sessioner er meget populære. Både blandt erhvervsmænd og kvinder og andre, der har lyst til yoga under mere private og trygge former.

Det her får du:

– Skræddersyet program til dig

– Indtalte meditationer og afspændinger

– Mulighed for at udvikle dig på yogaens vej

– Inspiration til at stå fast i hverdagen selv når stormen raser

– Mindfulness redskaber til en mere afstresset og rolig hverdag

Yogaens vej er et fantastisk værktøj til at arbejde med dig selv og dine temaer og udfordringer i livet. Når du vælger en-til-en undervisning, får du skræddersyet yogaen til dine behov og fysiske som psykiske udfordringer.

En-til-en undervisning i yoga kan derfor også have et terapeutisk formål, hvor du via kroppen kommer ind på dine problemstillinger. Yogaen tilpasses til dig og din krop, og du går hjem med inspiration til din egen hjemmepraksis, hvis du ønsker det.

Prisen for individuel undervisning er 850 kr. pr time for en person.

Book en-til-en yoga undervisning

10 + 9 =