“At være stille og at lytte hænger sammen. Stilhed er det middel eller den vej, hvorigennem man lytter. At lytte og at lære hænger sammen og kræver opmærksomhed, og opmærksomhed er stilhed. Autentisk kommunikation kan kun finde sted, hvor der er stilhed.” Steen Hildebrandt.

Mindfulness virker – viser forskningen! Mindfulness teknikkerne er enkle og klare – og uhyre effektive! Arbejdslivet har da også allerede fået øjnene op for mindfulness som et konkret og håndgribeligt redskab til mindre stress og bedre trivsel hos medarbejderne – og med god grund. Mere end 2500 forskningsprojekter gennemført i de sidste 15 år fastslår nemlig, at mindfulness er vejen til: Mindre stress, forbedret fokus, større koncentration, bedre samarbejdesklima, bedre kommunikation, mindre irritation, større empati, stærkere immunforsvar, færre sygedage og styrket arbejdsglæde.

Ønsker I at indføre mindfulness i jeres organisation. Kontakt mig og hør nærmere. Jeg tilbyder blandt andet:

• Forløb i mindfulness – nærvær og ledelsekraft specielt for personer med ledelsesansvar
• Gruppeforløb i mindfulness – Både specielt for medarbejdere belastet med stress. Både forebyggende og restituerende og til alle
• Kursus/workshop i mindfulness fra to timer til forløb over flere dage
• Individuelt forløb med mindfulness