Forløbet er en vekselvirkning mellem oplæg, kropslige øvelser, refleksioner, og foregår hvis muligt både udenfor i naturen og indenfor. Forløbet tilbydes både til private individuelle samt grupper i organisationer og virksomheder. Meditation og yoga og terapi i en skøn forening.

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Jordforbindelse

At have jordforbindelse er så grundlæggende for os alle. Hvis vi ikke har fødderne godt plantet i jorden, så vælter vi, har svært ved at bevæge os. Vi bliver bange og urolige, og mister kontaktet og fodfæstet.

Det er rødderne, der holder os fast, når livets storme raser hen over os, og vi svajer. Og livet er travlt i dag med mange storme, så uden et rodnet bliver vi ikke bare rodløse, men bekymrede, stressede, bange og ineffektive. Rødder skal der til.

I Balancekompagniet arbejder du altid både i yoga mindfulness og terapi med at finde dine rødder. Forankring i virkeligheden så rodnettet kan blive fast og solidt. Når du først er groundet så kan du stå på egne ben og bevæge dig. Navigere i dit liv. Forløbet tilrettelægges både udfra vestlig psykologi samt østlig visdom om chakrasystemet. Du bliver blandt andet bedre til

  • at kommunikere tydeligt og klart
  • at sige fra og til
  • tage ansvar for dig selv
  • være tilstede i nuet – i virkeligheden
  • være kreativ og legende

Når du har jordforbindelse, er forandring mulig. Vores almindelige sind er vandrende og en overlevelsesmekanisme. Uafbrudt tjekker, om der er fare på færde. Det er højenergi, og der ligger et neuralt netværk, der kører i det gamle spor. Når du bliver opmærksom, begynder du at træde en ny sti. Laver et nyt spor. Du skærper din opmærksomhed. Mærker dine rødder.

Forløbet er en vekselvirkning mellem oplæg, kropslige øvelser, refleksioner, og foregår hvis muligt både udenfor i naturen og indenfor. Forløbet tilbydes både til private individuelle samt grupper i organisationer og virksomheder. Meditation og yoga og terapi i en skøn forening.