|
|
|
|
Yoga retreat fra søndag den 3. oktober - tirsdag den 5. oktober 2021
Start dit efterår med at gøre noget godt for dig selv. Fylde dig selv op, så du kan gå ind i efteråret og vinteren med energi, indre ro og glæde.
Enkelte ledige pladser...måske til dig. Du skal være så velkommen.
|
Du inviteres til nogle skønne dage i starten af oktober i Villa Fjordhøj i Skælskør. Villaen er fyldt med kærlighed og nænsom patina. Vandet er lige ude for døren. Yogasalen så fin. Naturen indbyder til mere fordybelse og ro.
|
Du kan læse mere om Villa Fjordhøj i Skælskør her. Maden er fantastisk. Vegetarisk med en smule fisk. Mulighed for at tilpasse kosten, hvis du har brug for det. Efter yoga og meditation kommer brunch hver morgen. Dejlig eftermiddagsmad. Skøn aftensmad med to retter. Og så ikke at forglemme masser af yoga, meditation, kontemplation og tid i naturen og plads til at være dig selv og med andre skønne kvinder.
|
Du kommer til at arbejde med de fem elementer, som vi både har i vores indre natur og i den ydre natur. Jorden, vandet, ilden, luften og æteren. Det bliver sjovt, nydelsesfyldt, fordybende og afstressende. Underviser er Pernille Fournais.
|
Du ankommer søndag omkring 13.30 tiden og tager afsted igen om tirsdagen den 5. oktober ved 12 tiden.
|
|
Det foreløbige program ser sådan ud:
|
|
14.00 – 16.00 : Velkomst, Yoga og meditation.
|
|
17.00 – 18.30 Vandring og mindfulness i naturen. Gå på jorden. Sanse naturen. Vandet. Måske en badetur. Og ganske frivilligt.
|
21.00 – 21.30: Sov godt yoga nidra
|
|
Lidt nødder, frugt står fremme til dem, der skal have lidt før yogaen.
|
|
07.30- 10.00: Morgenpraksis afsluttende med frivillig dukkert.
|
|
11.30 – 13.30: Nærvær i naturen (afhænger af vind og vejr)
|
|
14.30 – 16.00 Tid til dig selv
|
|
16.00 – 18.30 Yoga og meditationspraksis
|
|
21.00 – 21.30 Meditation eller sauna og kigge stjerner
|
|
Morgenyoga og frivillig dukkert 10.30/11.00 – 11.30/12.00 Brunch
|
PS programmet er vejledende.
|
|
Undervisning og øvrige omkostninger. 1.700 kr.
|
|
Beløbet 1.700 kr. betales til mig ved tilmelding på mobile pay 86 135. Det er muligt at aftale anden betalingsordning. Du giver mig besked, såfremt du ønsker en faktura.
|
Du er velkommen til at invitere andre med. Der er max plads til 14 og gennemføres ved 8 deltagere.
|
|
Prisen for ophold og mad afhænger af hvilket værelse, som du vælger. Se nærmere her:
|
|
pris pr. person (i enkeltværelse m. bad/toilet)
|
|
|
|
pris pr. person (i enkeltværelse m. bad/toilet på gangen)
|
|
|
|
pris pr. person (i deleværelse m. bad/toilet)
|
|
|
|
pris pr. person (i deleværelse m. bad/toilet på gangen)
|
|
1700 kr |
Når du har tilmeldt dig, så får du nærmere besked om, hvordan du bestiller værelse på Villa Fjordhøj.
|
|
|
|
|
|
|
Og så er der også ledige pladser på Chakra yoga holdet, der starter den 18. august kl. 15.30. Læs mere her
|
|
|
|
|
|
|
|
|
