Balancekompagniet
https___www.yogajournal.com_.image_MTYwMzI1MzQ0NjQ0MTc5OTA4_istock-907973496

Chakra yoga.

Mandag kl. 15.30 - 16.45

Kom og vær til den nye sæson. Starter den 28. marts. Og forsætter:

4 april, 25 april, 2. maj, 9. maj, 16. maj

Grounding, næring, styrkelse og omsorg for din krop, dit sind og din sjæl. Der vil være specielt fokus på foråret spiring, energi og livfuldhed. Naturligvis også med god plads til afspænding og meditation.

Sted: Nive Mølle, Balancekompagniet, Møllevej 11, 2990 Nivå
Tid: Hver mandag kl. 15.30 - 16.45.

Tilmelding på fournais@balancekompagniet.dk eller tryk på knappen nedenfor med tilmelding.

Du er så velkommen til at være med til en rejse ind i chakraerne. I chakra yoga arbejder du med dynamiske og afstressende yoga flows. Afpasset og udviklet til hvert specifikke element og chakra. Jord, vand, ild, luft og æter.

Underviser på alle holdene: Yogalærer er Pernille Fournais, som også er psykoterapeut MPF, meditationsformidler og mindfulnessinstruktør, ISP practitioner og supervisor.

Pris for hele forløbet 850 kr. Beløbet indbetales ved tilmelding på mobilpay 86 135. Såfremt anden betalingsmåde ønskes, så aftal nærmere med Pernille.

Tirsdags yoga: Vinyasa og mindfulness

Tirsdag kl. 16.30 - 18.00

Holdet starter op den 5. april 2022.

Der er fokus på dit indre og kærlige ståsted i en turbulent verden. Vi kan ikke ændre på hverken krige eller kriser. Vi kan støtte os selv og blive endnu bedre til selvregulering, selvberoligelse og selvstøtte.

I denne time arbejder du også med at være kærligt og nærværende i stue med din virkelighed. Yogaen lader dig møde dig selv.

På holdet arbejdes også med indre øvelser, empatisk nærværstræning og redskaber til at støtte dig i at navigere i din ydre verden og beholde begge ben på jorden igennem stormene. Dit indre ståsted.

Sted: Nive Mølle, Møllevej 11, 2990 Nivå.

Datoer: 5. april, 19. april, 26. april, 3. maj, 10. maj, 17. maj.

Pris for alle gangene 850 kr.

Tilmelding: fournais@balancekompagniet.dk
eller tryk på knappen nedenfor med tilmelding.


Nærværstræning. To forløb. Et meditativt åndehul i en uforudsigelig verden.

Forløbet giver dig værktøjer og indsigt i at få indre ro, glæde, tillid og styrke.

Onsdag 9.30 - 11.30
Nærværstræning. Indre og ydre natur. Yoga, mindfulness og natur. 5 gange.

Torsdag 16.15 - 18.15. Nærværstræning. Indre og ydre natur. Yoga, mindfulness og natur. 5 gange.

Igennem mange år har jeg uddannet mig og været i træning som elev hos Jens-Erik Risom, Skolen for anvendt meditation. Min meditations og nærværstræning kombineres med kropslig nærværstræning fra yoga, og samtidigt vil vi tilbringe tid udenfor. Sidde ved åen. Iagttage vandet. Gå på jorden. Mærke underlaget. Fornemme solen og livfuldheden og det spirende i foråret. Sanse, mærke og dufte. Have fokus på vores samhørighed med naturen.

Forløbene starter efter påske. Mere information kommer, og du kan allerede melde dig til nu.

FIND VEJ: Du finder Nive Mølle , som vist på kortet. Klik på kortet og så kan du få ruten.
Skærmbillede 2022-03-03 kl. 11.27.16
Hvis du har spørgsmål eller brug for at vide mere, så ring endelig på 26 66 24 20 eller kontakt mig på mail eller bare tryk på knappen :-)
Find us socially:
facebook email website 
Email Marketing Powered by MailPoet