Psykoterapeut MPF, yoga og meditationslærer Pernille Fournais + 45 26 66 24 20 fournais@balancekompagniet.dk

Yogaretreat på Villa Fjordhøj

Efterårsklar? Efteråret indbyder til balancering, fordybelse og grounding. Til at høste og til at slippe. Du inviteres med på et skønt yoga og meditations retreat, og bliv klar til at gå ind i efteråret med fornyet styrke, ro, jordforbindelse og ikke mindst glæde.

Det smukkeste og kærligste sted. Villa Fjordhøj. Du inviteres til nogle skønne dage i oktober. Fra søndag den 3. oktober 2021 til tirsdag den 5. oktober.

Villaen er fyldt med kærlighed og nænsom patina. Vandet er lige ude for døren. Yogasalen så fin. Naturen indbyder til mere fordybelse og ro. Maden er fantastisk. Vegetarisk med en smule fisk. Og selvfølgelig mulighed for at tilpasse kosten, hvis du har brug for det.

Efter yoga og meditation kommer brunch hver morgen. Dejlig eftermiddagsmad. Skøn aftensmad med to retter. Og så ikke at forglemme masser af yoga, meditation, kontemplation og tid i naturen og plads til at være dig selv og med andre skønne kvinder.

Du kommer til at arbejde med de fem elementer, som vi både har i vores indre natur og i den ydre natur. Jorden, vandet, ilden, luften og æteren. Det bliver sjovt, nydelsesfyldt, fordybende og afstressende. Så er du klar til at gå ind i efteråret med fornyet grounding, styrke og ro, så du kan stå fast, selv når vindene raser, mørket og kulden kommer. Underviser er Pernille Fournais.

Sted: Villa Fjordhøj, Rådmandsvej 23 B, 4230 Skælskør. Se kort nedenfor.

Underviser: Pernille Fournais. Læs mere om Pernille her

Program:

Du ankommer søndag omkring 13.30 tiden og tager afsted igen om tirsdagen den 5. oktober ved 12 tiden.

Søndag:
13.30 – 14.00: Ankomst
14.00: Velkomst, Yoga og meditation.
16.00: eftermiddagsmad og tid til dig selv. 
Arbejde med naturens elementer. Gå på jorden. Sanse naturen. Vandet. Måske en badetur. Og ganske frivilligt.
19.00: Aftensmad
Sov godt yoga nidra

Mandag:
Lidt nødder, frugt står fremme til dem, der skal have lidt før yogaen.
08.00: Frivillig dukkert og morgenpraksis med yoga og meditation.
10.00: Brunch
12.00: Naturens elementer
13.30 eftermiddagsmad
14.30 – 16.00 Tid til dig selv
16.00 – 18.30 Yoga og meditationspraksis
18.30 – 19.30: Aftensmad
Meditation eller sauna og kigge stjerner

Tirsdag:
08.00 – 10.30. Morgenyoga og frivillig dukkert
10.30: Brunch og derefter afslutning

PS programmet er vejledende ❤️

Betaling:

Undervisning og øvrige omkostninger. 1.700 kr.

Beløbet 1.700 kr. betales til mig ved tilmelding på mobile pay 86 135. Det er muligt at aftale anden betalingsordning. Du giver mig besked, såfremt du ønsker en faktura.

Du er velkommen til at invitere andre med. Der er max plads til 14 og gennemføres ved 8 deltagere.

Prisen for ophold og mad afhænger af hvilket værelse, som du vælger. Se nærmere her:

pris pr. person (i enkeltværelse m. bad/toilet) 2600kr
pris pr. person (i enkeltværelse m. bad/toilet på gangen) 2000kr
pris pr. person (i deleværelse m. bad/toilet) 2200kr
pris pr. person (i deleværelse m. bad/toilet på gangen) 1700kr

Når du har tilmeldt dig og betalt til Pernille, så bestiller du værelsetype hos Villa Fjordhøj enten på mail: kontakt@villafjordhoej.dk eller tlf: 58191451 og afregner for opholdet 14 dage inden ankomst. Det får du masser mere at vide om ved tilmelding. 

Tilmelding til yoga retreat

8 + 13 =