Hjælp til unge som har det svært. angst, stress, depression, manglende selvværd og selvtillid. Det hjælper at snakke om det der er svært. Det er rigtig hjælpsomt og givende at få en hjælpende hånd. Nogle gange er meget store problemer som eksempelvis destruktiv el. selvdestruktiv adfærd, mobning, spiseforstyrrelser, angst, depression eller stress. Dér har den unge brug for intensiv samtaleterapi. Andre gange drejer udfordringerne sig mere om hvilken uddannelse vil jeg have? Hvad er jeg god til? Hvad synes jeg er sjovt? Hvad kan jeg blive blive bedre til? Her er coaching et rigtig godt værktøj til at finde retningen og meningen med ens liv lige nu. Når man er ung, melder sig også spørgsmål af mere eksistentiel karakter: Hvem er jeg? Hvad vil jeg? Hvorfor er jeg lige her? Forløbet varer typisk 5-10 gange med konsultationer på 1 time. De følgende gange er prisen 750 kr. For unge der er er egenbetalende for forløbet, gives rabat. OG Det hjælper at snakke om det, der er svært. Kontakt mig heller en gang for meget, end en gang for lidt. Måske kan du nikke genkendende til: “Jeg er ved at drunkne i krav fra skolen, forældre, mig selv og alle mine venner. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre” “Jeg er hele tiden online og bange for at gå glip af noget. ” “Jeg er ked af det helt indvendigt og gemmer mig væk, så ingen kan se mig. Jeg undgår helst at møde nye mennesker” “Jeg er bange for at blive afvist, og isolerer mig selv” “Jeg er dum, og kan lige så godt give op” Og der er mange mange flere problemstillinger, som de unge kommer med. Og de kan hjælpes. Heldigvis. Forløbet varighed afhænger af problemstillingen. Prisen er 650 kr. Ved køb af 10 gange gives der en gangs rabat. Du kan læse mere her om unge der har ondt i sjælen og hvordan flere og flere søger hjælp i form af samtaleterapi. Her er et lille uddrag af unges erfaringer med forløb hos mig: “Bare det at stå op om morgenen var en overvindelse. Alt var trist og gråt og jeg var så ked af det.Jeg følte mig helt tom inden i hjertet. Pernille hjalp mig tilbage igen. Jeg fortalte hende dét som jeg havde gået og gemt på. Og i dag ser jeg frem til dagen der kommer, og har fået smilet og energien tilbage.””Jeg var simpelthen så stresset, så jeg ikke vidste noget som helst. Jeg sov nærmest ikke. Jeg var bange for ikke at klare skolen,ikke se godt ud, ikke være online og alle mine afleveringer. Det var meget hårdt. Nu kan jeg hjælpe mig selv. Jeg har lært at lytte til mig selv og ikke være bekymret om alt muligt. Jeg kan trække vejret igen og er blevet glad og har lyst til at være sammen med vennerne. ” ” Jeg så spøgelser alle steder. Var bange for alt og intet og fik angst anfald. Nu ved jeg hvordan det kan være, og har lært at hjælpe mig selv og min angst er væk, og jeg har simpelthen lært så meget om mig selv. Langsomt fik jeg hjælp til at komme tilbage til livet igen.”

Yoga

Curabitur tincidunt etiam nibh nunc est augue justo

Lorem ipsum dolor sit amet donec est sunt consectetuer maecenas ac conubias risus vestibulum egestas aptent egestas mauris semper nibh vel mattis feugiat aliquam dapibus doloris dolor justo mauris accumsan erat elit viverra quam feugiat rutrum nascetur nisl ut tellus ultricies quis blandit sodales nisl dapibus nullam sapien purus aliquam pellentesque vestibulum vehicula mauris.

Mindfulness

Curabitur tincidunt etiam nibh nunc est augue justo

Lorem ipsum dolor sit amet donec est sunt consectetuer maecenas ac conubias risus vestibulum egestas aptent egestas mauris semper nibh vel mattis feugiat aliquam dapibus doloris dolor justo mauris accumsan erat elit viverra quam feugiat rutrum nascetur nisl ut tellus ultricies quis blandit sodales nisl dapibus nullam sapien purus aliquam pellentesque vestibulum vehicula mauris.

YogaBalance

Curabitur tincidunt etiam nibh nunc est augue justo

Lorem ipsum dolor sit amet donec est sunt consectetuer maecenas ac conubias risus vestibulum egestas aptent egestas mauris semper nibh vel mattis feugiat aliquam dapibus doloris dolor justo mauris accumsan erat elit viverra quam feugiat rutrum nascetur nisl ut tellus ultricies quis blandit sodales nisl dapibus nullam sapien purus aliquam pellentesque vestibulum vehicula mauris.

Psykoterapi

Curabitur tincidunt etiam nibh nunc est augue justo

Lorem ipsum dolor sit amet donec est sunt consectetuer maecenas ac conubias risus vestibulum egestas aptent egestas mauris semper nibh vel mattis feugiat aliquam dapibus doloris dolor justo mauris accumsan erat elit viverra quam feugiat rutrum nascetur nisl ut tellus ultricies quis blandit sodales nisl dapibus nullam sapien purus aliquam pellentesque vestibulum vehicula mauris.