Balancekompagniet
Pernille Fournais Singh

Integral Somatic Psychology
En holistisk terapiform, der kombinerer krop, sind og energi for dybere følelsesmæssig forankring, heling og spirituel udvikling.

8 ugers mindfulnessforløb – mere nærvær, mindre stress
Oplev, hvordan mindfulness kan skabe mere ro, hjertelighed og nærvær i dit liv. Gennem meditation, åndedrætsøvelser og kropslig bevidsthed lærer du at møde dig selv med omsorg og accept.

Terapi til unge
Livet som ung kan føles overvældende, og det kan være svært at stå alene med de udfordringer, der opstår. Hos mig kan du få hurtig hjælp og et trygt rum til at sætte ord på det svære.
Forening af østlig visdom og vestlig psykologi
Hos Balancekompagniet arbejder jeg med at skabe balance mellem krop, sind og sjæl gennem en helhedsorienteret tilgang til terapi og personlig udvikling. Med rødder i både østlig filosofi og vestlig psykologi kombinerer jeg moderne terapeutiske metoder med dyb indsigt i mindfulness, meditation og kropsbevidsthed.
Som eksamineret psykoterapeut (MPF), yogalærer, mindfulnessinstruktør, meditationsformidler og ISP Trainer tilbyder jeg en tilgang, der ikke kun arbejder med tanker og følelser, men også inddrager kroppen som en vej til dybere forståelse og forandring.
Balancekompagniet er for dig, der ønsker en holistisk tilgang til terapi, der skaber varig transformation – uanset om du søger støtte til følelsesmæssig heling, stresshåndtering eller spirituel udvikling. Her får du et trygt rum, hvor både samtale, krop og energi er en del af processen.
Velkommen til en rejse mod større ro, styrke og helhed.
Mastertræning i Integral Somatic Psychology (ISP™)
Med Raja Selvam & Pernille Fournais Singh
ISP™ er en terapeutisk metode, der arbejder med kroppens fysiske og subtile lag for at forbedre emotionelle, kognitive, adfærdsmæssige og spirituelle resultater. Træningen giver indsigt i, hvordan kroppen lagrer følelser og traumer, og hvordan embodiment kan understøtte heling og personlig udvikling.
Hvad siger mine klienter og kursister?
Kontakt mig via min formular
Ofte stillede spørgsmål
Lær og læs mere her
Hvad tilbyder Balancekompagniet?
Balancekompagniet tilbyder terapi, mindfulness, yoga og Integral Somatic Psychology (ISP™) for dig, der ønsker at skabe balance mellem krop, sind og sjæl. Terapien kombinerer vestlig psykologi med østlig visdom for at støtte din personlige udvikling.
Hvem kan have gavn af terapi hos Balancekompagniet?
Terapi hos Balancekompagniet er for alle, der oplever stress, angst, traumer, livskriser eller søger dybere forståelse af sig selv. Der tilbydes også særlige forløb for unge samt mastertræning i ISP™ for terapeuter.
Hvordan foregår en session?
En session tilpasses individuelt og kan inkludere samtale, kropslige øvelser, mindfulness og teknikker fra ISP™. Fokus er på at skabe en tryg ramme, hvor du kan arbejde med dine udfordringer og finde ro.
Hvor foregår terapien?
Terapien finder sted i klinikken på Strandvænget 14, 2960 Rungsted. Der er også mulighed for online sessioner efter aftale.
Skal jeg have erfaring med mindfulness eller terapi?
Nej, du behøver ingen forudgående erfaring. Forløbene og terapien tilpasses dig, uanset om du er nybegynder eller har arbejdet med mindfulness, terapi eller kropslige metoder før. Det vigtigste er din åbenhed for processen.
Hvordan booker jeg en tid?
Du kan booke en tid ved at kontakte Pernille Fournais Singh på 26 66 24 20 eller sende en mail til pernille@balancekompagniet.dk.