Chakra yoga

Næste chakra yoga forløb starter i februar måned 2019. Seks gange ialt á 3.5 timer.

Der er så dyb visdom i vores chakra system. Oprindelig udviklet for flere 1000 år siden i Indien og stadigvæk lige gyldigt. I chakra yoga arbejder du med dynamiske og afstressende yoga flows, der tager udgangspunkt i dine chakraer. Hver gang er der tid og rum til meditation, åndedrætsøvelser og selvfølgelig afspænding.

Udover undervisning får du også masser af ny viden og inspiration.

Yogalærer er Pernille Fournais, som også er psykoterapeut MPF, meditationsformidler og mindfulnessinstruktør, ISP terapeut m.v. Undervisningen foregår i skønne og fredfuldte omgivelser i Hørsholm med kun 8 elever på holdet. Så der er plads og tid til dig. Pernille har arbejdet med chakraer i mange år både i yogaens, meditationens og ikke mindst psykoterapeutisk som ISP terapeut.