Balancekompagniet
https___www.yogajournal.com_.image_MTYwMzI1MzQ0NjQ0MTc5OTA4_istock-907973496

Chakra yoga.

Onsdag kl. 15.30 - 16.55

Holdet starter op den 19. maj 2021

Grounding, næring, styrkelse og omsorg for din krop, dit sind og din sjæl.

Sted: YogaHerregården på Højstensgård, Oldvejen 2 i Fredensborg. Samme sted for alle forløbene.

Tid: Hver onsdag kl. 15.30 - 16.55.

Tilmelding på fournais@balancekompagniet.dk eller tryk på knappen nedenfor med tilmelding.

Datoer: 19. maj, 26. maj, 2. juni, 9. juni, 16. juni, 23. juni, 30 juni. 7 gange i alt

Du er så velkommen til at være med til en rejse ind i chakraerne. I chakra yoga arbejder du med dynamiske og afstressende yoga flows. Afpasset og udviklet til hvert specifikke element og chakra. Jord, vand, ild, luft og æter.

Underviser på alle holdene: Yogalærer er Pernille Fournais, som også er psykoterapeut MPF, meditationsformidler og mindfulnessinstruktør, ISP practioner og supervisor.

Åbningspris for deltagelse på et af holdene: 700 kr. for hele perioden.

Beløbet indbetales ved tilmelding på mobilpay 86 135. Såfremt anden betalingsmåde ønskes, så aftal nærmere med Pernille.

Vinyasa og mindfulness

Mandag kl. 17.00 - 18.30

Holdet starter op den 17. maj 2021 og fortsætter de følgende 6 mandage bortset fra pinsen.

Enkelte ledige pladser

Dynamisk og meditativt flow, med god tid til at mærke dig selv og din krop og være i kontakt med dit eget empatiske nærvær.

I denne time arbejder du også med at være kærligt og nærværende i stue med din virkelighed. Yogaen lader dig møde dig selv.

På holdet arbejdes også med indre øvelser, empatisk nærværstræning og redskaber til at støtte dig i at navigere i din ydre verden og beholde begge ben på jorden igennem stormene og de mange turbulente vande.

Tilmelding: fournais@balancekompagniet.dk
eller tryk på knappen nedenfor med tilmelding.


IMG_6186

Gratis meditation
Mandag kl. 15.45 - 16.45
Et åndehul i en uforudsigelig verden

Et stort ønske er gået i opfyldelse for mig. I samarbejde med Yogaherregården bliver det muligt for mig fremover at tilbyde en times fælles meditation. Alle er velkomne. Du er velkommen både som kunde hos mig i Balancekompagniet, som kunde i Yogaherregården eller dig, der ønsker et åndehul i en uforudsigelig verden, der langsomt er ved at starte op igen.

Jeg tror på, at det vigtigt at få tid og rum til indre fordybelse og finde sammen i fællesskaber, hvor fokus er på indre ro, empatisk nærvær frihed og samhørighed.
Første gang bliver mandag den 31. maj 2021 og derefter den 7.-14.-21 og 28. juni.

FIND VEJ: Du finder Yogaherregården, som vist på kortet. Klik på kortet og så kan du få ruten
Skærmbillede 2021-05-05 kl. 15.25.07
Hvis du har spørgsmål eller brug for at vide mere, så ring endelig på 26 66 24 20 eller kontakt mig på mail eller bare tryk på knappen :-)
Find us socially:
facebook email website