“Balance your life” med det bedste fra yogaen, psykoterapiens og mindfulness verdener. 

Hotline: Ring 26 66 24 20

Det er muligt at ringe akut til mig og få en online tid. Det er ofte muligt med meget kort varsel, og jeg vil gøre mit yderste for at støtte dig igennem denne svære tid. Måske er du bange, ked af det, bekymret, ensom? Ræk ud og få hjælp og støtte. Ring 26 66 24 20....

læs mere

Livet er en linedans

En svær linedans er denne tid for mange. Det kan være svært at holde balance og ikke at gå for hurtigt eller for langsomt. Det kræver sin mand og sin kvinde at holde balancen i denne Corona tid, og husk at det også er muligt at række ud. Række ud og få støtte og...

læs mere

Uro i verden

Der er uro i verden lige nu. Masser indre og ydre uro. Corona smitten breder sig og er ikke et skræmme billed. Det er virkeligheden her og nu. Når der er så meget uro i verden, så bliver vores egen indre uro også ofte aktiveret og endnu større. Det kan virke...

læs mere

Hvad siger klienter og kursister.
Jeg har gået hos mange terapeuter og psykologer. Det virkede ikke. Jeg snakkede ud fra hovedet uden at kroppen var med. Den var helt stivnet og apatisk. Dørerne er ved at åbne sig igen for mig og jeg har fået forståelse for og omsorg for mig selv igen, Sofie 51 år

Tænk at det kan være så enkelt og så alligevel så svært. Jeg har lært så meget af at gå i psykoterapi hos Pernille, Casper 39 år.

Jeg var stresset og kunne ikke finde ud af at gå offline eller hvad jeg ville eller kunne. Det var bare så svært og jeg var bare rigtig ked af det. Jeg har fået så meget hjælp af Pernille, der virkelig forstod min situation som ung, og det var bare så rart og givende. Der følte jeg mig rigtig godt tilpas og jeg har det godt igen, Naja 21 år

Pernille har en fantastisk evne til at skabe rum til nærvær med kombinationen af vinyasa flow yoga og mindfulness træning – altid på en varm, positiv og smittende rolig facon. Uanset hvor travl en dag jeg har haft, og hvor stresset jeg end måtte være, når jeg går ind af døren til Balancekompagniet, så kommer jeg ud halvanden time senere med en fantastisk dyb ro, som jeg selv har svært ved at finde i hverdagen, Lars

Har gået til yoga hos pernille i over 5 år, og jeg kan anbefale at prøve yoga hos balancekompagniet. Det er små hyggelige hold, fantastisk yoga, hvor der lægges vægt på den enkelte, hvor man ikke skal præstere, men hvor man bliver smidig og mindful. Med Pernilles gode humor og behagelige væremåde er det altid en fornøjelse at komme til yoga. Hanne

Pernille Fournais

Psykoterapeut MPF, yogalærer, meditationslærer, ISP terapeut og cand. merc, Balancekompagniet

Kontakt Pernille Fournais

2 + 4 =