Yoga Chitta ved Susanne Kihlgast
 

For program for yogahold for 2010 kontakt Susanne.
 

Yoga Chitta

Chitta er bevidstheden i ordets bredeste og mest omfattende betydning, sammensat af tre kategorier:

1) bevidstheden, som har opmærksomhed, evne til at vælge og fravælge

2) fornuften, som erkender forskellen imellem tingene

3) ego’et

De tre kategorier som Susanne forener i den form for yoga hun praktiserer.

Orderet Yoga stammer fra sanskrit Yui og betyder at forene krop, sind og ånd, at være i balance.

Yoga er for godt alle, uafhængig af alder og niveau. Yoga chitta vil arbejde med dig på det niveau du og din krop har det lige nu og her. Det betyder uanset alder, tilstand og niveau kan vi alle udføre de samme øvelser og få noget forskelligt ud af dem.

I Undervisningen indgår øvelser fra Hata, Astanga, Dynamisk Yoga, Yin/Yang Yoga og Kundalini Yoga.

Der indgår altid meditation i en Yoga time.

Vi er max. 8-10 personer under træningen.

Enetimer kan gives.